Anterieure kniepijn en patellofemorale pijn

Anterieure kniepijn is pijn die zich manifesteert aan de voorzijde van de knie. Deze pijn is meestal het gevolg van een probleem met het kraakbeen ter hoogte van de achterzijde van de knieschijf. De oorzaken kunnen zeer wisselend zijn.

Meestal zal anterieure kniepijn het gevolg zijn van een verweking van het kraakbeen zonder dat er een echt kraakbeen letsel aanwezig is. In deze gevallen zal de behandeling bestaan uit aangepaste kinesitherapie oefeningen die kunnen aangeleerd worden bij een kinesist maar die vooral op dagelijkse basis thuis zullen moeten uitgevoerd worden. Fietsen met beperkte weerstand is de beste oefening die u kan doen voor uw knie. Verder is het aangewezen om alle activiteiten die de pijn veroorzaken te vermijden. Vooral te vermijden zijn: diep doorhurken, knielen, hard fietsen tegen weerstand, trappen aflopen en schoolslag zwemmen. Door het uitvoeren van quadriceps verstevigende oefeningen zal de overdruk ter hoogte van de achterkant van de knieschijf langzaam verdwijnen. Deze behandeling is dan ook langdurig en soms frustrerend.