Wat houdt een training in?

De training bestaat uit twee delen: uithoudingstraining en krachttraining. Afhankelijk van welk cardiaal event u heeft doorgemaakt, zal de nadruk in de training eerder liggen op uithoudingstraining dan op krachttraining. De uithoudingstraining omvat oefeningen op de fiets, de handbike, de walkstep, het roeiapparaat en de loopband. Uiteraard worden deze oefeningen aangepast aan uw persoonlijke situatie. De krachttraining omvat spierversterkende oefeningen voor armen en benen. Er wordt rustig gestart en progressief opgedreven.

U wordt gedurende de ganse training persoonlijk begeleid door de kinesitherapeuten, die hierin gespecialiseerd zijn. Zij zullen uw training opstellen en u begeleiden op elk toestel.